Thương hiệu nổi tiếng quốc gia

Nhân viên văn phòng ngày càng béo phì

Thường xuyên ăn thức ăn nhanh, ăn quá nhiều thức ăn động vật, lạm dụng rượu, bia, nhưng lại ít vận động là những nguyên nhân khiến nhiều người bị béo phì, đặc biệt là giới công chức.


Nhân viên văn phòng ngày càng béo phì

Theo điều tra mới nhất của Viện Dinh dưõng quốc gia, tỷ lệ thừa cân, béo phì ở độ tuổi 25 – 64 tuổi là 16,3%. Con số này ngày càng gia tăng, trong đó công chức là đối tượng bị thừa cân, béo phì cao nhất, chiếm 34,6%.

Đi xe máy, ô tô: nguy cơ béo phì cao

Sau 5 năm làm kế toán tại một công ty nước ngoài, chị Đặng Thị H. tăng từ 50kg lên 90kg. Đến khám tại bệnh viện, các bác sĩ chẩn đoán chị bị béo phì nặng, lượng mỡ trong cơ thể là 34%.

Đến lúc này, chị H. mới hối tiếc về khoảng thời gian dài lười vận động của mình.

Chị kể, ngày nào cũng thế, buổi sáng, chị chạy xe máy đến cơ quan, sau đó say sưa làm việc cùng chiếc máy vi tính. Đến giờ ăn trưa, chị gọi một suất ăn nhanh, sau đó nghỉ trưa và chiều làm việc tiếp. Hết giờ làm, chị chạy xe máy về nhà, tắm rửa, nghỉ ngơi, ăn cơm, sau đó lại đi ngủ…

Làm việc với  máy tính khiến công chức ngày càng béo phì. (Ảnh: Đức Long)

Một ngày, lượng vận động của chị H. rất ít. Không chỉ mắc bệnh béo phì, chị H. còn bị cao huyết áp. Điều làm chị H. buồn hơn cả là chị không còn tự tin khi tiếp xúc với người khác, nên dù đã 30 tuổi, chị vẫn chưa lập gia đình.

Một công chức bị béo phì khác là anh Nguyễn Tuấn P., 30 tuổi, ở Linh Đàm, Hà Nội, nặng 101kg, lượng mỡ cơ thể 30%, kèm theo bệnh đái tháo đường. Anh thừa nhận: “Mình nhậu nhiều nhưng ít vận động quá”.

Đây là hai trong rất nhiều trường hợp thừa cân, béo phì đang được điều trị tại Trung tâm Khám và tư vấn dinh dưỡng (Viện DDGG).

Theo bác sĩ Lê Thị Hải, Trưởng Trung tâm Khám và tư vấn dinh dưỡng, trung bình một ngày có hơn 200 người đến khám và tư vấn về dinh dưỡng, phần lớn là người bị bệnh thừa cân, béo phì. Những người làm công việc văn phòng, làm việc ở tư thế ngồi nhiều có nguy cơ cao mắc bệnh béo phì.

Đo vòng bụng để phát hiện bệnh sớm

Ba nguyên nhân khiến công chức ngày càng béo phì là: cách thay đổi chế độ ăn, lối sống và phương thức làm việc. Ngày nay, do công việc quá bận rộn nên công chức thường sử dụng thức ăn nhanh, những món ăn có quá nhiều thức ăn động vật, lạm dụng rượu, bia.

Trong khi đó, họ lại làm việc với máy tính nhiều, ít vận động nên dễ bị thừa cân, béo phì. Nhóm người sử dụng phương tiện xe máy, ô tô có tỷ lệ thừa cân, béo phì cao gấp 1,7 lần những người đi lại bằng phương tiện thô sơ như xe đạp hay đi bộ”.

(Tiến sĩ Nguyễn Công Khẩn, nguyên Viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia)

Theo Viện phó Viện Viện Dinh dưõng quốc gia Lê Bạch Mai,  phần lớn những người thừa cân, béo phì thường có tâm lý chủ quan và không nhận thức được các biến chứng từ bệnh. Đây chính là nguy cơ gia tăng các bệnh đái tháo đường, tim mạch, ung thư vú, đại tràng, viêm xương và nhiều bệnh lý khác. Ngay cả với những người đã phát hiện ra bệnh thì việc điều trị cũng gặp nhiều khó khăn. Bệnh béo phì rất dễ tái phát, vì ăn là bản năng của con người, việc kiềm chế bản năng này không phải dễ.

Tiến sĩ dinh dưỡng học Nguyễn Công Khẩn nhấn mạnh: “Công chức thường ngồi nhiều nên dễ bị béo bụng. Điều này cực kỳ nguy hiểm, vì béo ở vùng bụng dễ dẫn đến rối loạn chuyển hóa, khả năng tích mỡ trong nội tạng cũng cao hơn”.

Phương pháp xác định nhanh người có bệnh béo phì là đo vòng bụng. Nữ có số đo vòng bụng trên 80cm và nam trên 90cm là có nguy cơ mắc bệnh béo phì.

Có nhiều người trọng lượng không tăng nhanh, nhưng do tỷ lệ % mỡ trong cơ thể nhiều, vẫn có thể mắc các bệnh chuyển hóa. Lời khuyên của các chuyên gia y tế đối với các trường hợp này là: nên đến bệnh viện chụp CT và làm các xét nghiệm khác để xác định % mỡ có vượt quá mức cho phép hay không (nữ là trên 30%, nam trên 25%).

Bà Lê Bạch Mai cho biết: “Hiện nay, trên thị trường có bán nhiều loại thuốc giảm béo. Tuy nhiên, cách tốt nhất để điều trị bệnh thừa cân, béo phì là kiểm soát chế độ ăn và tăng cường các hoạt động thể lực. Thuốc giảm béo dựa trên cơ chế giảm hấp thụ mỡ hay ức chế trung tâm no, thậm chí ngay cả biện pháp phẫu thuật đều có thể gây biến chứng như: khô miệng, sụt cân đột ngột, rối loạn hệ tiêu hóa…”

Theo Báo Đất Việt

Ý kiến của bạn

*