Tăng cường canxi cho bé lười uống sữa
Một người mẹ băn khoăn: ‘Bé (một tuổi) nhà tôi không chịu uống sữa. Tuy nhiên, bé lại thích ăn sữa chua và phômai. Tôi lo lắng không biết như vậy có đủ lượng canxi cần thiết cho quá trình phát triển của bé không? Nhu cầu canxi của bé 1-3 tuổi là 100-500mg mỗi [...]
Những món ăn… cản trở hấp thu canxi
Canxi cần thiết đối với cơ thể, nhưng nhiều người chỉ quan tâm đến thực phẩm nào nhiều canxi để ăn mà chưa chú ý đến ăn uống ra sao để hấp thu tốt canxi. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự hấp thu canxi như chế độ ăn; một số bệnh lý ở [...]
Dinh dưỡng cần và tránh cho người mất ngủ
Mất ngủ là chứng bệnh gây suy giảm sức khỏe cho nhiều người. Mất ngủ có nhiều dạng: khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, dậy sớm không ngủ lại được, hoặc tỉnh dậy nhiều lần trong khi ngủ… Ngoài việc có thể dùng thuốc (theo chỉ định của bác sĩ) hỗ trợ [...]
Mất ngủ mạn tính gây tăng huyết áp
Các nhà khoa học tại Trường đại học Montreal (Canada) đã phát hiện ra rằng, chứng mất ngủ kéo dài vào ban đêm sẽ gây tăng huyết áp, từ đó dẫn tới các bệnh liên quan tới tim mạch. Giáo sư Paola A. Lanfranchi, Trường ĐH Montreal cho biết, chứng mất ngủ mạn tính trong [...]
Thịt Ngựa hầm nấm đùi gà tốt cho sức khỏe
Đây là món ăn không chỉ thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe. Nguyên liệu: 300 gam thit Ngựa 150 kg khoai tây 100 gam cà rốt 70 gam hành tây 200 gam nấm đùi gà 1 lít nước dùng Ngựa 2 lá thơm 20 gam củ tỏi 20m dầu ăn Gia vị: [...]
Rượu cá ngựa cải thiện sinh lý yếu
Một bạn đọc nam vừa viết thư cho biết được người bạn tặng vài con cá ngựa, khuyên ngâm rượu mà dùng. Người khác thì khuyên cá ngựa phải ngâm chung với thuốc bắc, sẽ “cải thiện sinh hoạt vợ chồng”… Vậy công dụng của cá ngựa ra sao? Công dụng Theo lương y Vũ [...]
